Elokuussa koulut alkavat, ja monessa perheessä mietitään, voiko lapsi kulkea koulumatkan pyörällä. Pyöräily on mainio tapa saada arkeen liikettä ilman erillistä harrastusta. Samalla lapsi oppii itsenäisyyttä ja liikennetaitoja. Jotta matka sujuu turvallisesti, kannattaa ennen koulun alkua käydä läpi kolme asiaa: kypärä, pyörä ja reitti.
Sopiva kypärä on tärkein varuste
Kypärä suojaa päätä kaatumisen sattuessa, mutta vain silloin, kun se on oikean kokoinen ja oikein säädetty. Mittaa lapsen pään ympärys mittanauhalla otsan yläpuolelta ja valitse kypärä sen mukaan. Hyvä kypärä istuu suoraan päässä eikä heilu, kun lapsi pudistaa päätään.
Säädä leukahihna niin, että sen ja leuan väliin mahtuu noin sormen paksuus. Sivuhihnojen solki asettuu korvan alapuolelle. Kirkas väri ja heijastimet auttavat muita näkemään pyöräilijän paremmin, mikä on hyödyllistä etenkin syksyn hämärinä aamuina. Esimerkiksi Bell Spark 2 MIPS JR -kypärä on huomioväriltään helposti erottuva vaihtoehto. Lisää malleja löydät pyöräilykypärien valikoimasta.
Vaihda kypärä uuteen, jos se on saanut kovan iskun, vaikka ulkoisesti siinä ei näkyisi vauriota. Kasvavalla lapsella kypärän koko kannattaa tarkistaa joka kevät ja syksy.
Tarkista pyörän kunto
Ennen ensimmäistä koulupäivää pyörälle kannattaa tehdä pieni huolto yhdessä lapsen kanssa. Samalla lapsi oppii itse huomaamaan, jos jokin ei ole kunnossa.
- Jarrut: kokeile, että molemmat jarrut pysäyttävät pyörän varmasti.
- Renkaat: tarkista ilmanpaine ja katso, ettei renkaissa ole halkeamia.
- Ketju: puhdista ja öljyä ketju, jos se on kuiva tai ruosteinen.
- Valot ja heijastimet: pyörässä tulee olla toimivat valot pimeää aikaa varten sekä heijastimet eteen, taakse ja pyöriin.
- Satulan korkeus: lapsen tulisi ylettyä maahan ainakin päkiöillä istuessaan satulassa.
Jos pyörä on käynyt pieneksi, uutta lasten pyörää valitessa kannattaa ottaa lapsi mukaan sovittamaan. Sopivan kokoisella pyörällä on helpompi hallita vauhtia ja jarruttaa.
Harjoitelkaa reitti etukäteen
Turvallisin reitti ei aina ole lyhin. Ajakaa koulumatka yhdessä muutaman kerran ennen koulun alkua ja käykää läpi risteykset, suojatiet ja kohdat, joissa näkyvyys on huono. Kerro lapselle, missä kohdissa kannattaa taluttaa pyörää ja miten toimitaan, jos jotain yllättävää tapahtuu.
Lapsen kyky arvioida liikennettä kehittyy vähitellen, joten aikuisen kannattaa itse arvioida, milloin lapsi on valmis kulkemaan matkan yksin. Moni perhe aloittaa niin, että aikuinen pyöräilee aluksi mukana ja jättäytyy pois vähitellen.
Liikettä koko perheelle
Pyöräily ei ole vain koulumatkojen kulkuväline. Yhteiset pyöräretket viikonloppuisin vahvistavat taitoja ja tekevät liikkumisesta mukavan perheen yhteisen tavan. Kun pyöräilystä tulee lapselle tuttua ja turvallista, siitä voi tulla elinikäinen tapa liikkua.