Monet lapset liikkuvat paljon jo luonnostaan, mutta jotkut lapset innostuvat liikunnasta vasta hyvässä seurassa ja toisten lasten myötävaikutuksella. Lasten liikunta on tärkeässä roolissa lapsen kehityksen kannalta. Liikunnan avulla motoriset taidot sekä luusto kehittyvät oikealla tavalla. Myös sosiaalinen vuorovaikutus kehittyy oikeaan suuntaan.
Tutustu palveluluun lasten liikuntaMukavat ja helpot lasten lihaskuntotestit tehdään lasten ehdoilla ja niiden avulla selvitetään kestävyyttä, motoriikkaa, nopeutta sekä lihasvoimaa. Testien avulla selvitämme lasten hyvinvointia.
Tutustu palveluun lasten lihaskuntotestitSäännölliset ateriat ja monipuolinen ruoka ovat pääkohtina, kun käymme vanhempien kanssa läpi lasten ravitsemussuositukset. Terveellinen ruokavalio on helppo koostaa eikä siinä ole kysymys mistään vaikeista asioista. Arjessa selviää nopeasti hyvillä valinnoilla. Keskeinen viesti kuitenkin on, että kovaa rasvaa, suolaa ja sokeria vältetään aterioilla.
Tutustu palveluun lasten ravitsemussuosituksetLiikunnanohjaajamme ja ravintoterapeuttimme ovat sertifioituja